Cela fait plus de 12 ans que je suis coach sportive, et durant toutes ces années, j’ai eu l’opportunité d’accompagner des profils très différents, dans des environnements variés : en club, en association, en entreprise ou directement à domicile.
Ces expériences ont façonné ma vision du métier et m’ont appris une chose essentielle : ce qui m’anime au quotidien, c’est vous voir progresser, vous dépasser et atteindre vos objectifs.
Mon approche repose sur trois piliers : l’écoute, la bienveillance et la motivation.
Peu importe votre niveau, votre relation avec le sport ou vos éventuelles douleurs ou pathologies, je suis là pour vous guider à votre rythme, avec des outils adaptés à vos besoins spécifiques.Je sais que faire le premier pas n’est pas toujours simple. C’est pourquoi je mets un point d’honneur à créer un cadre rassurant, encourageant et positif, pour que vous puissiez avancer en toute confiance.
Ensemble, nous construisons un parcours sur-mesure vers votre mieux-être.
Mes qualifications
Je suis diplômée du BPJEPS AGFF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport, mention Activités Gymniques de la Forme et de la Force).
Ce diplôme me permet de vous accompagner dans vos objectifs de remise en forme, de renforcement musculaire, de prise de masse ou de perte de poids, toujours avec une approche individualisée et respectueuse de votre corps.En parallèle, je suis également titulaire d’un BTS Diététique.
Parce que l’alimentation joue un rôle essentiel dans l’atteinte de vos résultats, je vous propose, en complément de votre programme sportif, un bilan nutritionnel personnalisé et un suivi adapté à vos besoins.
Une prise en charge globale, pour des résultats durables et harmonieux.
Sophie Coach SPORTIVE AGRééE service à la personne - LILLE 